2023年 1月

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＝通常レッスン空アリ   ＝トライアル（体験）空アリ
静なるスタジオ
1 日
2 月
3 火
4 水 10:00〜11:00 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜L
    女性予約  担当：原
 13:00〜14:00 ベーシック 〜シェイプヒップ〜
    男女予約  担当：北村
5 木 10:00〜11:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当：北村
 13:00〜14:10 パワーヨガ70L
    女性予約  担当：北村
6 金 18:30〜19:30 ベーシック L〜美・姿勢改善〜
    女性予約  担当：北村
 20:30〜21:30 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜
    男女予約  担当：北村
7 土 10:00〜11:00 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当：北村
 13:00〜14:00 ベーシック 〜美・姿勢改善〜
    男女予約  担当：北村
8 日 09:30〜10:30 ベーシック 〜美・レッグス〜
    男女予約  担当：原
 11:30〜12:30 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜L
    女性予約  担当：原
9 月 09:30〜10:30 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜
    男女予約  担当：今井
 12:00〜13:00 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当：今井
10 火 10:00〜11:00 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当：原
 14:00〜15:00 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜
    男女予約  担当：【代行】原
11 水 10:00〜10:45 ボードヨガ
    男女予約  担当：原
 18:00〜19:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当：宮氏
 20:00〜21:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：宮氏
12 木 10:00〜11:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当：北村
 13:00〜14:10 パワーヨガ70L
    女性予約  担当：宮氏
13 金 10:00〜11:00 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜L
    女性予約  担当：原
 18:30〜19:30 ベーシック L〜美・姿勢改善〜
    女性予約  担当：北村
 20:30〜21:30 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当：北村
14 土 10:00〜11:00 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当：北村
 13:00〜14:00 ベーシック 〜美・姿勢改善〜
    男女予約  担当：北村
15 日
16 月 10:00〜11:10 パワーヨガ70
    男女予約  担当：原
 19:00〜20:00 フロー
    男女予約  担当：宮氏
17 火 10:00〜11:00 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当：原
 19:00〜20:00 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜
    男女予約  担当：北村
18 水 10:00〜11:00 ベーシック 〜美・姿勢改善〜
    男女予約  担当：原
 18:00〜18:45 ボードヨガ
    男女予約  担当：宮氏
 20:00〜21:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：宮氏
19 木 10:00〜11:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当：北村
 13:00〜14:10 パワーヨガ70L
    女性予約  担当：宮氏
20 金 18:30〜19:30 ベーシック L〜美・姿勢改善〜
    女性予約  担当：北村
 20:30〜21:30 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当：北村
21 土 10:00〜11:00 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当：北村
 13:00〜14:00 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜
    男女予約  担当：北村
22 日 09:30〜10:30 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜L
    女性予約  担当：森
 11:30〜12:30 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当：森
23 月 10:00〜11:10 パワーヨガ70
    男女予約  担当：原
 19:00〜20:00 フロー
    男女予約  担当：宮氏
24 火 10:00〜10:45 ボードヨガＬ
    女性予約  担当：原
 14:00〜15:00 ベーシック 〜抗ストレスヨガ〜
    男女予約  担当：北村
25 水 10:00〜11:00 ベーシック 〜美・姿勢改善〜
    男女予約  担当：原
 18:00〜19:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当：宮氏
 20:00〜21:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：宮氏
26 木 10:00〜11:00 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜L
    女性予約  担当：北村
 13:00〜14:10 パワーヨガ70L
    女性予約  担当：宮氏
27 金 10:00〜11:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当：原
 18:30〜19:30 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜L
    女性予約  担当：北村
 20:30〜21:30 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当：北村
28 土 10:00〜11:00 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜L
    女性予約  担当：北村
 13:00〜14:00 ベーシック 〜美・姿勢改善〜
    男女予約  担当：北村
29 日 10:00〜11:00 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当：吉田
 13:00〜14:00 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜
    男女予約  担当：吉田
30 月 10:00〜11:00 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜
    男女予約  担当：原
 19:00〜20:00 フロー
    男女予約  担当：宮氏
31 火