2023年 1月


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=通常レッスン空アリ   =トライアル(体験)空アリ
静なるスタジオ
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4 10:00〜11:00 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜L
    女性予約  担当:原
13:00〜14:00 ベーシック 〜シェイプヒップ〜
    男女予約  担当:北村
5 10:00〜11:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:北村
13:00〜14:10 パワーヨガ70L
    女性予約  担当:北村
6 18:30〜19:30 ベーシック L〜美・姿勢改善〜
    女性予約  担当:北村
20:30〜21:30 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜
    男女予約  担当:北村
7 10:00〜11:00 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当:北村
13:00〜14:00 ベーシック 〜美・姿勢改善〜
    男女予約  担当:北村
8 09:30〜10:30 ベーシック 〜美・レッグス〜
    男女予約  担当:原
11:30〜12:30 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜L
    女性予約  担当:原
9 09:30〜10:30 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜
    男女予約  担当:今井
12:00〜13:00 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当:今井
10 10:00〜11:00 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:原
14:00〜15:00 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜
    男女予約  担当:【代行】原
11 10:00〜10:45 ボードヨガ
    男女予約  担当:原
18:00〜19:00 セルフコントロール〜膝・腰〜
    男女予約  担当:宮氏
20:00〜21:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当:宮氏
12 10:00〜11:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:北村
13:00〜14:10 パワーヨガ70L
    女性予約  担当:宮氏
13 10:00〜11:00 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜L
    女性予約  担当:原
18:30〜19:30 ベーシック L〜美・姿勢改善〜
    女性予約  担当:北村
20:30〜21:30 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当:北村
14 10:00〜11:00 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当:北村
13:00〜14:00 ベーシック 〜美・姿勢改善〜
    男女予約  担当:北村
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16 10:00〜11:10 パワーヨガ70
    男女予約  担当:原
19:00〜20:00 フロー
    男女予約  担当:宮氏
17 10:00〜11:00 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:原
19:00〜20:00 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜
    男女予約  担当:北村
18 10:00〜11:00 ベーシック 〜美・姿勢改善〜
    男女予約  担当:原
18:00〜18:45 ボードヨガ
    男女予約  担当:宮氏
20:00〜21:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当:宮氏
19 10:00〜11:00 ベーシック L〜シェイプヒップ〜
    女性予約  担当:北村
13:00〜14:10 パワーヨガ70L
    女性予約  担当:宮氏
20 18:30〜19:30 ベーシック L〜美・姿勢改善〜
    女性予約  担当:北村
20:30〜21:30 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当:北村
21 10:00〜11:00 ベーシック L〜腸内環境アンチエイジング〜
    女性予約  担当:北村
13:00〜14:00 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜
    男女予約  担当:北村
22 09:30〜10:30 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜L
    女性予約  担当:森
11:30〜12:30 セルフコントロール〜ベーシックコンディショニング〜
    男女予約  担当:森
23 10:00〜11:10 パワーヨガ70
    男女予約  担当:原
19:00〜20:00 フロー
    男女予約  担当:宮氏
24 10:00〜10:45 ボードヨガL
    女性予約  担当:原
14:00〜15:00 ベーシック 〜抗ストレスヨガ〜
    男女予約  担当:北村
25 10:00〜11:00 ベーシック 〜美・姿勢改善〜
    男女予約  担当:原
18:00〜19:00 セルフコントロール〜目・肩・首〜
    男女予約  担当:宮氏
20:00〜21:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当:宮氏
26 10:00〜11:00 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜L
    女性予約  担当:北村
13:00〜14:10 パワーヨガ70L
    女性予約  担当:宮氏
27 10:00〜11:00 ベーシック L〜シェイプウエスト〜
    女性予約  担当:原
18:30〜19:30 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜L
    女性予約  担当:北村
20:30〜21:30 ベーシック 〜睡眠サポート〜
    男女予約  担当:北村
28 10:00〜11:00 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜L
    女性予約  担当:北村
13:00〜14:00 ベーシック 〜美・姿勢改善〜
    男女予約  担当:北村
29 10:00〜11:00 ベーシック L〜美・レッグス〜
    女性予約  担当:吉田
13:00〜14:00 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜
    男女予約  担当:吉田
30 10:00〜11:00 新春ボディメンテナンス〜ウエストシェイプ編〜
    男女予約  担当:原
19:00〜20:00 フロー
    男女予約  担当:宮氏
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